Archive for December, 2013

Das Ruhrgebiet im Westen Deutschlands

Deutschland ist eines der wirtschaftlich, sowie politisch nicht nur stärksten, sondern auch wichtigsten Länder unserer Erde. Es ist ein Land mit durchaus viel Einfluss, auch wenn die Fläche nun nicht gerade viele Länder überragen kann, die mehr Einfluss haben. Es ist kein sehr grosses Land, aber ein Land der Dichter und Denker, der Ordnung und eben der Deutschen. Ein sehr zielstrebiges Volk. Schon seit jeher. Die Gegenden des Landes unterscheiden sich aber auch in allen möglichen Dingen und sind keineswegs gleich. Geht man in den Süden und dann in den Norden, so wird man schon an der Sprache der Menschen grosse Unterschiede erkennen. Aber auch Westen und Osten unterscheiden sich gewaltig und im Westen von Deutschland, na da liegt der Ruhrpott.

 

Foto: Dieter Schütz  / pixelio.de

Foto: Dieter Schütz / pixelio.de

 

 

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Ferien im Engadin verbringen

Das Engadin ist sicher für viele genau der richtige Punkt und Ort um die Ferien zu verbringen, denn hier können die Ferien ja einfach nur schön werden. Es gibt so vieles zu sehen und zu erleben, dass man es kaum glauben möchte. Auch wenn das kleine Hochtal nicht besonders gross ist mit seinen 80km Länge, ist es dennoch wirklich einer Reise wert und sicher schön zu besuchen für jedermann. Es gibt hier nämlich viele tolle Engadin Hotels und wunderbare Gegenden, um einfach mal wandern zu gehen. Wer Sinn für tolle Landschaften und Natur hat, der sollte sich sicher sein, dass er im Engadin ganz auf seine Kosten kommt. Hier gibt es nämlich wunderschöne und durchaus sehr romantische Berglandschaften zu erkunden und es macht Spass, mit der ganzen Familie hier einfach mal an die frische Bergluft zu gehen.

 

Foto: Paul-Georg Meister  / pixelio.de

Foto: Paul-Georg Meister / pixelio.de

 

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Djerba – tolle tunesische Insel

Die Inseln des Mittelmeeres sind wirklich nicht schlecht, um die Ferien zu begehen. Meistens denkt man bei Mittelmeerinseln direkt an Malta, Kreta, Zypern oder Mallorca. Und vor allem griechische Inseln sind hier das Hauptwesen im Mittelmeer, an die griechischen Inseln denkt man ebenfalls schnell. Aber es gibt auch andere durchweg sehr interessante Inseln im Mittelmeer. Denn auch der afrikanische Kontinent kann hier sehr schöne Inseln stellen, die es sich durchaus lohnt zu besuchen. Nur sind diese vielleicht ein wenig weniger populär, deswegen aber lange nicht weniger schön. Vor allem aber interessant ist die fünfzehntgrösste Insel des Mittelmeeres, welche auch an Afrika liegt. Die Rede ist natürlich von der schönen Insel Djerba, die sicher auch der eine oder andere kennt oder bereits sogar schon besucht hat.

 

Foto: Dieter Schütz  / pixelio.de

Foto: Dieter Schütz / pixelio.de

 

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Attraktiv und gesund

Übergewicht ist nicht nur ein kosmetisches, sondern auch ein medizinisches Problem. In den letzten einhundertfünfzig Jahren hat sich die Ernährung des Menschen grundlegend verändert. Die Industrialisierung hat auf die Art der Lebensmittel, die der Mensch konsumiert, Einfluss genommen. Raffinierte Lebensmittel wie weisser Zucker und weisses Mehl, zuviel fetthaltige Nahrungsmittel, Fleisch und Wurst verursachen nicht nur Fettleibigkeit, sondern sie können für schwere Erkrankungen des Körpers verantwortlich sein. Die Arbeit des Menschen verlagert sich immer mehr in die Büros und auf sonstige sitzende Tätigkeiten. Der Mensch bewegt sich zu wenig, er trinkt zuviel Alkohol und er isst über das gesunde Mass hinaus. Das kann auf Dauer nicht funktionieren und es führt auch viele Betroffene direkt in akute oder chronische Krankheiten. Die Vermeidung solcher Erkrankungen erfordert einen viel geringeren Aufwand als deren Behandlung. Kommt es infolge von Adipositas zu einem Schlaganfall oder zu einem Herzinfarkt, dann ist nicht nur die Gesundheit des Menschen, sondern auch sein Leben in Gefahr. Hilfe finden von Adipositas betroffene Menschen hier Gzo.ch, damit sie etwas unternehmen, solange es noch nicht zu spät ist. Denn je früher der übergewichtige Mensch mit einem Trainingsprogramm und einer Diät beginnt, desto grösser sind die Chancen, dass er wieder schlank und gesund wird. Denn nur dann kann er das aktive Leben führen, das ein Mensch von Natur aus eigentlich führen sollte.

Die Zeit ist reif

Die Zeit ist mal wieder reif für den Urlaub. Auch der Mensch ist reif dafür, denn er ist im wahrsten Sinne des Wortes urlaubsreif. Das ganze Jahr über hat er brav zum Erfolg der Firma beigetragen und hat Überstunde um Überstunde abgeleistet. Aber jetzt merkt er, dass seine Kraftreserven aufgebraucht sind. Er braucht Erholung und zwar vom Feinsten. Denn er möchte sich nicht auch noch im Urlaub mit unfreundlichen Menschen herumärgern müssen, die er sonst bei der Arbeit oft am Telefon hat. Was er im Urlaub auch nicht nötig hat, sind schlechte Betten und schlechtes Essen. Sein eigenes Bett hat er in letzter Zeit eher selten aufgesucht und als Single hat er aus Zeitnot heraus viel Fast Food gegessen. Nein, all das braucht er im Urlaub ganz bestimmt auch nicht. In seinem Urlaub möchte er in keiner Warteschlange stehen, sondern er möchte bevorzugt behandelt werden. Was er dabei auch nicht braucht, ist ungemütliches, kühles Wetter mit Regenschauern. Er braucht Sonne, Meer, Strand und beste Bedienung, denn das hat er sich wahrlich verdient. Unter südlicher Sonne wird er die nächsten zwei Wochen die Beine und die Seele baumeln lassen. Natürlich wird er auch ein wenig golfen und den Wellnessbereich des Hotels aufsuchen. Damit das alles auch wahr wird, bucht er jetzt im Reisebüro ganz schnell seine Traumreise bei Takeit.ch, denn dann hat er das Ticket sicher in der Tasche. Urlaub kann so schön sein, wenn man ihn beim richtigen Reisebüro bucht.

Unterschiedliche Menschen, unterschiedliche Ferienplanungen…

Zu welchem Menschentyp gehören Sie? Planen Sie gerne lange im voraus und wissen damit genau, was auf Sie zukommt? Oder gehören Sie eher zu den spontanen Personen, die flexibel auf jeweilige Lebensumstände und Situationen eingehen und kurzentschlossene Planungen bevorzugen?

Jeder hält das für gewöhnlich so, wie es seinem Naturell am ehesten entspricht. Das gilt für viele Bereiche des Lebens, genauso wie für die Sparte der Ferienvorbereitungen. Und oft ist es gar nicht so einfach, alle beteiligten Personen “unter einen Hut zu bekommen”. Aber durchaus wünschenswert ist es, dass innerhalb einer Familie alle versuchen, am selben Strang zu ziehen, sonst würde es dauerhaft zu ernsthaften Schwierigkeiten kommen können, Kompromisse müssen hier – wie in allen anderen Lebensbereichen auch – geschlossen werden.

Lizzy Tewordt / pixelio.de

Lizzy Tewordt / pixelio.de

Oft werden Kinder von ihren Eltern in entsprechender Weise geprägt – denn die Gewohnheit ist ebenfalls in diesem Bereich nicht zu unterschätzen. Ich bin als Kind beispielsweise gerne spontan mit meinen Eltern in die Ferien gereist – die Abenteuerlust, die ich dabei verspürte, war in meinen Augen immer sehr viel aufregender, als die Sicherheit, lange im voraus zu wissen, wohin es uns in den Ferien denn treiben wird. Und auch verreise ich heute gerne noch spontan, das vermittelt mir oftmals ein kleines Gefühl von Freiheit; spontan entscheiden zu können, dass ich genau dieses Wochenende einen Wellness-Trip machen möchte, weil alle Zeichen auf “dafür” deuten….

Schnee in der Wüste..

Gehören auch Sie zu den Leuten, die gerne nahezu Unmögliches erleben möchten? Wie beispielsweise Skifahren in der Wüste? Oder auf Türme klettern, die über 800 Meter Höhe aufzuweisen haben? Interessieren Sie sich für alle Arten von Superlativen? Dann sind Sie in dem Emirat Dubai, am Persischen Golf, genau richtig aufgehoben. Denn alle diese Dinge existieren hier…..

So abwegig es auch klingen mag, hier in diesen Regionen kann man in der Tat Skifahren, da das Emirat Dubai eine gigantische Ski Halle gebaut hat, die sich Ski Dubai nennt und die sich in der derzeit größten Shopping Mall, der Mall of the Emirates, befindet.

Petra Dirscherl / pixelio.de

Petra Dirscherl / pixelio.de

Während des Tages betragen die Temperaturen in der Ski Halle kaum vorstellbare Minus 2 Grad und im Laufe der Nacht wird die Halle sogar bis auf Minus 7 Grad heruntergekühlt, damit man es so richtig schön schneien lassen kann…. Kaum zu glauben ist auch, dass hier des Nachts bis zu 25 Tonnen Schnee vom “Himmel” rieseln. Um es mit den Worten eines Kindes zu sagen, dessen Eltern auf der Suche nach einer Erklärung waren, warum hier, wo die Natur eigentlich nur Dünen, Sonne und heiße Temperaturen vorgesehen hatte, nun plötzlich Schnee liegt…. “Eine Riesen Menge Eisbären lebt direkt unter dem Dach der Halle und sie schütteln nachts ihr Fell aus – deswegen ist es hier so schön weiß und so herrlich kalt…”, so lautet die Erklärung des kleinen Mädchens für dieses außergewöhnlich weiche, weiße und eiskalte Erlebnis…

Der Freistaat Bayern

Deutschlands Bundesländer sind sicher nicht wenig interessant für einen jeden, der das Reisen liebt und sich gerne mal neue Regionen und Gegenden anschaut. Eine der traditionellsten Gegenden, ein ganzes Bundesland sogar, kann man mit als am kulturellsten und traditionellsten orientiert benennen und das ist natürlich kein anderes Bundesland als Bayern. Etwa 12,5 Mio. Menschen leben im Freistaat Bayern, leben und arbeiten hier und führen einfach genau so ein Leben, wie man es sich doch manches Mal bereiten sollte. Bis vor gar nicht allzu vielen Jahren galt Bier in Bayern sogar noch als Grundnahrungsmittel. Es ist eben ein Land der feierfreudigen und trinkenden Menschen, die ihr Leben genauso leben, wie sie in ihrer Arbeit auch arbeiten. Voller Inbrunst und Entschlossenheit und wer sich von den bayrischen Gemütern anstecken lässt, der wird sich schnell verlieben.

 

Foto: Stephan Bratek  / pixelio.de

Foto: Stephan Bratek / pixelio.de

 

 

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Entspannen im Engadin

Das Engadin ist ein wunderbares Gebirgstal, in dem man sehr toll die Ferien verbringen kann. Das Hochtal liegt im Schweizer Kanton Graubünden und ist nicht gerade umsonst sehr bekannt und beliebt. Die Ferien kann man hier nämlich einfach auf tolle Weise verbringen und es sich richtig gut gehen lassen. Auf der einen Seite gibt es die vielen tollen Wintersportplätze und Gegenden zum Wandern, auf der anderen Seite natürlich auch den Faktor der Entspannung. Und Entspannen kann man im Schweizer Engadin wirklich phänomenal gut. Es ist eben eine tolle Gegend in der Schweiz. Verschiedene Wellness- und Spaangebote machen das Engadin zu dem, was es für die Entspannung ist. Egal ob man sich nun Sauna und Whirlpool hingeben möchte oder aber den Vorzügen einer tollen Spa Behandlung. Spa Engadin und Wellness Engadin -zwei Dinge die harmonieren und sicher toll für den Besucher sind.

 

Foto: twinlili  / pixelio.de

Foto: twinlili / pixelio.de

 

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Übergewicht hat Folgen

Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht, das auf Dauer der Gesundheit extrem abträglich ist. Zu wenig Bewegung, zu fettes Essen und Fast Food sorgen dafür, dass viele zu dick sind. Nun nimmt der Mensch zwar sehr leicht zu, aber das Abnehmen gestaltet sich schwierig. Es gibt auch Fälle, in denen Erkrankungen die Entstehung von Adipositas begünstigen, aber meistens ist es tatsächlich das Essen, das zu ihr führt. Eine gesunde Lebensführung bedeutet nicht, dass der Mensch auf die angenehmen Seiten des Lebens verzichten muss. Sport und Erholung an der frischen Luft mögen zunächst nicht sehr begehrenswert sein, aber wer ein Trainingsprogramm durchhält, wird auch Spass an der Angelegenheit bekommen. Natürlich muss ein Arzt befragt werden, bevor man als übergewichtiger Mensch mit dem Training anfängt. Denn die Gefahr von Herz- und Kreislauferkrankungen ist beim adipösen Menschen sowieso besonders hoch. Es ist vor allen Dingen das Bauchfett, das extrem schädlich für die Gesundheit ist. Dieses setzt sich nicht nur am Bauch selbst, sondern auch an den darunterliegenden Organen ab. Damit steigt das Risiko, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden oder an Diabetes zu erkranken. Eine Reihe anderer Erkrankungen hängen ebenfalls mit Übergewicht zusammen. Wer nähere Informationen und eine Behandlung benötigt, sollte einmal bei Gzo.ch vorbeischauen. Es ist selten zu spät, mit der Gewichtsreduktion zu beginnen, die dem Betroffenen wieder ein normales Leben ermöglicht. Schon Kinder sind von Adipositas betroffen, wobei die Veranlagung zu Übergewicht in der Familie liegen mag. In der Familie liegt aber auch die Verantwortung, gesundes Essen zu kochen und den Kindern auch ansonsten mit gutem Beispiel voranzugehen.

doctor

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